¿Está buscando mejor aplicación para perder peso? El deporte sigue siendo una de las formas más saludables de alcanzar un objetivo de pérdida de peso. Para quemar calorías, nada mejor que moverse, correr, caminar a paso ligero, hacer ejercicio. Elaborar un buen programa de ejercicios le permitirá sentirse mejor consigo mismo. Hay muchas aplicaciones que pueden ayudarte a conseguir este objetivo.

Las mejores aplicaciones para adelgazar
Imagen: Pixabay - Reproducción

Las mejores aplicaciones para adelgazar

Mejorar su estilo de vida mediante el ejercicio físico y una buena nutrición puede parecer una tarea desalentadora y que requiere mucho tiempo. Afortunadamente, existe una aplicación para cada objetivo relacionado con la salud que ayuda a los usuarios en su viaje hacia el bienestar.

Vigilantes del peso

Hablemos brevemente de otras apps para contar calorías que son ideales para garantizar una dieta sana, complemento necesario de las sesiones deportivas.

Mencionemos en particular la indispensable Weight Watcher ( en Android e iOS), para los amantes de las dietas muy supervisadas pero bastante permisivas. Su asociación con FitBit te permite vincular tu actividad física a ella.

En la misma línea, Lifesum (en iOS y Android) ofrece objetivos de pérdida de peso, recuento de calorías y un plan de ejercicio diario. Con, como extra, integración con Google Fit y Samsung Health.

Salud de Apple

Apple también tiene su propia aplicación dedicada al seguimiento de la actividad móvil. Instalada de forma nativa en iOS desde la versión 8, Apple Health es otra buena app deportiva gratuita para perder peso.

Adidas Running por Runtastic

Runtastic sigue siendo nuestra aplicación de running favorita, lo que la convierte en la mejor aplicación para perder peso corriendo.

Disponible para iOS y Android, te permite seguir tus sesiones de running, tus entrenamientos, tus progresos e incluso fijar objetivos específicos. ¡Un auténtico placer utilizarla!

Google Fit

Es una aplicación que te permite llevar un registro completo de todas tus actividades físicas. Y si dice completo, se refiere a un contador de pasos. Así que puedes utilizar este servicio perfectamente como podómetro.

Google Fit tiene la ventaja de evitar tener que instalar multitud de apps, ya que con una sola es suficiente, y sobre todo también puede centralizar los datos recogidos en un gran número de otras plataformas, como Nike+, Runkeeper y Strava, pero también en cualquier reloj compatible con Wear OS.

Podómetro

Además de un diseño muy elegante y fácil de usar, Podómetro - Contador de pasos y calorías también muestra por mes, semana o día el número de pasos dados, las calorías perdidas y las horas dedicadas a caminar, así como las distancias recorridas. También puedes utilizar esta aplicación para controlar tu peso o recordarte que debes beber agua con regularidad. Por último, se incluyen las inevitables insignias de recompensa, al igual que la contabilidad con Google Fit.

Mi entrenador de adelgazamiento

La promesa de Mi entrenador para adelgazar es ayudarte a mantener tu motivación interior para realizar cambios saludables en tu estilo de vida, resistir los antojos de comida, evitar la pereza a la hora de hacer ejercicio y otras dificultades para perder peso.

Con la app Mi entrenador para adelgazar, también puedes ver la evolución de tu curva de peso, recibir alertas de "motivación" y... ¡disponer de un SOS antojos para ayudarte a evitar desviaciones!

Ya te haces una idea, esta aplicación para perder peso es un auténtico entrenador que nos motiva cada día. Por su versatilidad, sirve tanto de diario de dieta como de calculadora de calorías. 

Una aplicación para perder peso de forma saludable que nos permite alcanzar nuestros objetivos a largo plazo.

¡Descarga aplicaciones para perder peso y cambia tu salud ahora mismo!

Los hábitos saludables requieren algo más que una aplicación para perder peso. Pero con estas aplicaciones, puedes mantenerte constante, disciplinado y lo suficientemente motivado como para lograr tus objetivos.

Beneficios de las aplicaciones para adelgazar y ponerse en forma

Muchas personas a las que les cuesta beber agua recurren a menudo a una aplicación dietética que les ayude a recordarlo. De hecho, puede ser algo bueno al principio. Pero, ¿no es mejor estar más atento y aprender a ser consciente de la propia sed y a beber agua cuando se tiene sed?

A veces, dejar una botella de agua en el escritorio soluciona este problema. Las aplicaciones de contador de pasos tienen el mismo efecto. Son una forma de animarte a moverte más. Esto también mejora tu salud.